{"id":1922,"date":"2023-02-22T15:28:56","date_gmt":"2023-02-22T23:28:56","guid":{"rendered":"https:\/\/ofsn.org\/?p=1922"},"modified":"2023-02-22T15:28:56","modified_gmt":"2023-02-22T23:28:56","slug":"understanding-social-media-mental-health","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ofsn.org\/es\/understanding-social-media-mental-health\/","title":{"rendered":"Comprensi\u00f3n de las redes sociales y la salud mental"},"content":{"rendered":"<div class=\"boldgrid-section\">\n<div class=\"container\">\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-lg-12 col-md-12 col-xs-12 col-sm-12\">\n<h1 class=\"\" style=\"text-align: center;\">Comprensi\u00f3n de las redes sociales y la salud mental<\/h1>\n<p class=\"\">\u201cLas redes sociales en su encarnaci\u00f3n actual son un fen\u00f3meno algo nuevo, ya que surgieron hace menos de 20 a\u00f1os. Sin embargo, ha tenido un impacto significativo durante ese tiempo, quiz\u00e1s m\u00e1s especialmente en los adolescentes\u201d.<\/p>\n<p class=\"\">Desafortunadamente, la conveniencia de las redes sociales ha tenido efectos secundarios nocivos, incluido un aumento de la angustia mental, el comportamiento autodestructivo y el suicidio entre los adolescentes. De acuerdo a&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.pewresearch.org\/internet\/2015\/04\/09\/teens-social-media-technology-2015\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Centro de Investigaci\u00f3n Pew<\/a>, 92% de adolescentes est\u00e1n activos en las redes sociales.<\/p>\n<p class=\"\">El uso de dispositivos m\u00f3viles y redes sociales tambi\u00e9n ha aumentado con los problemas de salud mental. A nivel mundial, alrededor de uno de cada siete adolescentes sufre un trastorno mental, seg\u00fan el&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/adolescent-mental-health\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/a>, y el suicidio es la \u201ccuarta causa de muerte entre los j\u00f3venes de 15 a 19 a\u00f1os\u201d.<\/p>\n<p>Si la sociedad no aborda estas estad\u00edsticas aleccionadoras, los problemas que est\u00e1n sufriendo probablemente se extender\u00e1n hasta la edad adulta, lo que har\u00e1 que tengan que luchar por vivir una vida sana y plena.<\/p>\n<p class=\"\">Las plataformas de redes sociales no son del todo da\u00f1inas, como lo son&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.cooperativa.cl\/noticias\/site\/artic\/20110329\/asocfile\/20110329173752\/reporte_facebook.PDF\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">proporcionar avenidas<\/a>&nbsp;para que los adolescentes se expresen, socialicen y aprendan habilidades t\u00e9cnicas. La clave es ayudar a ofrecer a los adultos j\u00f3venes formas de utilizar las plataformas de redes sociales en l\u00ednea de manera saludable.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\" style=\"text-align: center;\">Su adolescente y las redes sociales: encontrar el equilibrio para mantenerse bien<\/h2>\n<p class=\"\">Como ocurre con la mayor\u00eda de las cosas en la vida, la clave para una buena salud es encontrar el equilibrio. Las redes sociales no son una excepci\u00f3n. Para ayudar a su adolescente a compensar lo negativo&nbsp;<a href=\"https:\/\/socialmediavictims.org\/effects-of-social-media\/\">efectos de las redes sociales<\/a>&nbsp;utilizar, siga estos pasos:<\/p>\n<ul class=\"\">\n<li>Preste atenci\u00f3n a d\u00f3nde pasan los adolescentes su tiempo en l\u00ednea<\/li>\n<li>Descubra con qui\u00e9n hablan sus hijos en las plataformas de redes sociales<\/li>\n<li>Establecer l\u00edmites de tiempo sobre cu\u00e1nto tiempo se pueden usar los tel\u00e9fonos seg\u00fan su edad y responsabilidades.<\/li>\n<li>Hacer preguntas e interesarse por sus amistades en l\u00ednea u otras actividades.<\/li>\n<li>Hable con su hijo adolescente sobre c\u00f3mo las redes sociales suelen difundir informaci\u00f3n err\u00f3nea.<\/li>\n<li>Ense\u00f1ar a los ni\u00f1os otros m\u00e9todos para obtener informaci\u00f3n o entretenerse.<\/li>\n<li>S\u00e9 un buen modelo a seguir con tu propia red social y uso de internet.<\/li>\n<li>Pase tiempo en familia y con frecuencia haga planes para hacer cosas juntos fuera de l\u00ednea.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"\">Ayudar a su hijo a lograr un equilibrio saludable entre el tiempo en l\u00ednea y fuera de l\u00ednea puede contribuir en gran medida a fomentar un mejor desarrollo f\u00edsico, salud cognitiva y bienestar general.<\/p>\n<p class=\"\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/socialmediavictims.org\/mental-health\/\"><strong>Visite el art\u00edculo completo aqu\u00ed para leer m\u00e1s<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comprender las redes sociales y la salud mental \u201cLas redes sociales en su encarnaci\u00f3n actual son un fen\u00f3meno algo nuevo, que surgi\u00f3 hace menos de 20 a\u00f1os. Sin embargo, ha tenido un impacto significativo durante ese tiempo, quiz\u00e1s m\u00e1s especialmente en los adolescentes\u201d. Desafortunadamente, la conveniencia de las redes sociales ha tenido efectos secundarios nocivos, incluyendo<span class=\"more-link\"><a href=\"https:\/\/ofsn.org\/es\/understanding-social-media-mental-health\/\">Sigue leyendo<\/a><\/span><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1924,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"bgseo_title":"","bgseo_description":"","bgseo_robots_index":"index","bgseo_robots_follow":"follow","_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["entry","author-dev_3nd40j","post-1922","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-ofsn-news"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ofsn.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1922","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ofsn.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ofsn.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ofsn.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ofsn.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1922"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ofsn.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1922\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1923,"href":"https:\/\/ofsn.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1922\/revisions\/1923"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ofsn.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1924"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ofsn.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1922"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ofsn.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1922"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ofsn.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1922"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}